2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوشنبه می‌خوام برم احتمالا نگه داره ولی هیچ دردی ندارم 

خب دوشنبه که خیلی خوبه به مامان شدن فکر کن. بخدا من دارم لحظه شماری میکنم که بچه مو بغل کنم اونوقت تو استرس گرفتی. خوشبحالت که نی نی تو دو روز دیگه بغل میکنی نگران نباش. میخوای طبیعی زایمان کنی؟

خدایا دلم و آروم کن و بهم آرامش بده
نمی‌دونم از هفت ماهگی استرسشو دارم اره طبیعیه 

ای جان خب طبیعیه ولی انرژی مثبت بده به خودت. به صورت قشنگ و دست و پای کوچولوش فکر کن. ذوق میکنی. پیاده روی کن فردا رو ‌ . دردت کم کم شروع میشه. خودت خواستی طبیعی؟

خدایا دلم و آروم کن و بهم آرامش بده
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792