یه کارهای میگم انجام بده تا زودتر نتیجه بگیر
1 هر شب روغن سیاه دونه بریز رو شکمت بمال حسابی قسمت تخمدان و رحم بعد دوتا قطره بنداز تو نافت
2 هر روز تو افتاب نیم ساعت دراز بکش و قرص ویتامین دی و ب1 و ب6 بخور با ویتامین ای
3 سالاد سبزیجات بدون سس مایونز بخور
4 لبنیات نخور بجاش خرما بخور انجیر گردو بادامزمینی بادام درختی کره بادام زمینی و لوبیا سبز و گوجه
5 پیاده روی رقص و ایروبیک بدنسازی ممنوع
6دمنوش زردچوبه هر روز بخور
موقع ظرف شستن حتماپیشبند ببند