رقصیدن به تنهایی ، ورزش محسوب میشه ؟

فندق_خانوم

عضویت: 1398/03/13

تعداد پست: 40206

بله البته یکم باید تند باشه که عرق کنی

1401/07/22

|

20:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زیرلیوانی

عضویت: 1401/01/07

تعداد پست: 696

میشه ولی باید قشنگ خودت و تکون بدی و طولانی برقصی یعنی حداقل ۳۰ ۴۰ دقیقه 

1401/07/22

|

20:38

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

0_lily0

عضویت: 1401/01/07

تعداد پست: 2316

اره ، حتی به نظرم رقص هرچی  سریع تر باشه چربی سوزی بیشتره

ما دو تا آهن ربای هم نام بودیم که هم رو دفع می کردیم

1401/07/22

|

20:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهرآیین_تقوی

عضویت: 1399/11/09

تعداد پست: 26596

روزی یک ساعت تند برقص 

1401/07/22

|

20:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چکاوکم_من

عضویت: 1399/07/18

تعداد پست: 15732

اگر در حد ورزش باشه عرقتو در بیاره بله

1401/07/22

|

20:39

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

والیبالیست۵۶۷

عضویت: 1401/04/21

تعداد پست: 794

بله اتفاقا منم یه مدت میرقصیدم خیلی لاغر شده بودم البته تند و حدود ۴۵ دقیقه گاهی هم پیاده روی تند میرفتم 

1401/07/22

|

20:39

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatemeh11373

عضویت: 1399/04/09

تعداد پست: 6251

لاغری فرایند بسیار طولانی و اعصاب خورد کنی دارد 

1401/07/22

|

20:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیربرنجتون

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/16

تعداد پست: 11560

بله البته یکم باید تند باشه که عرق کنی

آره تنده   

بارون اومد و یادم داد                                                                                         هرچی آرایش کنی میشوره میبره

1401/07/22

|

20:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیربرنجتون

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/16

تعداد پست: 11560

میشه ولی باید قشنگ خودت و تکون بدی و طولانی برقصی یعنی حداقل ۳۰ ۴۰ دقیقه 

گاهی روزی بیست دقه میشه

بارون اومد و یادم داد                                                                                         هرچی آرایش کنی میشوره میبره

1401/07/22

|

20:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیربرنجتون

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/16

تعداد پست: 11560

روزی یک ساعت تند برقص 

وای یک ساعت   

بارون اومد و یادم داد                                                                                         هرچی آرایش کنی میشوره میبره

1401/07/22

|

20:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dr_alireza

عضویت: 1400/06/03

تعداد پست: 25

آره ولی اگه با اصول باشه،می تونی ورزش زومبا رو دنبال کنی برو دنبالش احتمالا همون چیزی هست که دوست داری

1401/07/22

|

20:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یاراهستم

عضویت: 1398/10/23

تعداد پست: 7237

به شرطی که کردی برقصی 😁

1401/07/22

|

20:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیربرنجتون

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/16

تعداد پست: 11560

اگر در حد ورزش باشه عرقتو در بیاره بله

عرق میکنم ، آره ، و بدنم کلا گرم میشه

بارون اومد و یادم داد                                                                                         هرچی آرایش کنی میشوره میبره

1401/07/22

|

20:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیربرنجتون

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/16

تعداد پست: 11560

بله اتفاقا منم یه مدت میرقصیدم خیلی لاغر شده بودم البته تند و حدود ۴۵ دقیقه گاهی هم پیاده روی تند می ...

پیاده روی رو نه والا وقتش رو اصلا ندارم

بارون اومد و یادم داد                                                                                         هرچی آرایش کنی میشوره میبره

1401/07/22

|

20:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب