من تجربیم پارسال کتاب تست برای عمومی هاهم گرفتم امسال که عمومی هاحذف شد موندم چکارشون کنم ازطرفی به پولشون نیازدارم ازطرفیم میترسم این مصوبه لغوبشه وضررکنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.