2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من تا قبل از مادرم اصلا درکی از مرگ نداشتم.

دورادور خبر مرگ فامیل رو میشنیدم ولی چون از خانواده دور بودیم مراسم نمیرفتیم.

رفتن مادرم اولین و دردناکترین مرگی بود که دیدم.

بهتره بچه هاتون رو از نوجوونی با مرگ آشنا کنید چون بهرحال باهاش روبرو میشن و بهتره آمادگی داشته باشن که شوکه نشن.

الملک یبغی مع الکفر ولا یبقی مع الظلم از پیامبر اکرم (ص) ترجمه: حکومت با کفر باقی می‌ماند ولی با ظلم نمیماند.

اره یکی از فامیلای خیلی دورمون رفته بود دوز ۴ واکسن رو بزنه شبش خبر رسید که فوت شده

محل زندگی: امریکا،لس انجلس  چیه خو؟ حدقل بزارین تو این جا دل خودمونو یکم شاد کنیم  
من تا قبل از مادرم اصلا درکی از مرگ نداشتم. دورادور خبر مرگ فامیل رو میشنیدم ولی چون از خانواده دور ...

مادرت چرا فوت شدن ؟ یهویی بود؟ چند سالشون بود ؟ روحشون شاد

مادرت چرا فوت شدن ؟ یهویی بود؟ چند سالشون بود ؟ روحشون شاد

نه دیگه سنی ازشون گذشته بود. سرطان گرفتن و خیلی سریع پخش شد.

خدا رفتگان همه رو بیامرزه

الملک یبغی مع الکفر ولا یبقی مع الظلم از پیامبر اکرم (ص) ترجمه: حکومت با کفر باقی می‌ماند ولی با ظلم نمیماند.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792