2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوبه مرد هر چ قد بلندتر بهتر و خوشتیپ تر.....شمام میتونی راحت کفش پاشنه دارتو بپوشی پشت سرش تق تق کنی خخخخ

درخواست دوستی ممنوووووووع باز زبون خوش میگم گلا خوشگلا درخواست ندین ❤️
منکه همش اسپرت میپوشم 🤣 بنظرت تا کجاشم ؟

تا زیر شونهاشی ب شونش نمیرسی از ب  بعد باید تق تقی بپوشی خخخ    

درخواست دوستی ممنوووووووع باز زبون خوش میگم گلا خوشگلا درخواست ندین ❤️
نه اتفاقا باید خوشحال باشی قد بلنده طرف توام کوتاه نیستی  من کلا زیر ۱۸۰کنسله برام با اینکه هم ...

جدی حالا هر کی میومد سمت من کوتاه کوتاه این یکی بلنده فک کردم ی جوریه🤣🤣

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792