خانم هایی که خیلی به خودشون میرسن بیان

مژه های خود ادمو هم میریزه ☹️

کرم آبرسان بزن..کرم دورچشم اگر بالای بیس و پنج سالی..کرم نرم کننده برای دست..ضد آفتاب بزن وقتی میری بیرون اینا پوست و خوب نگه میدارن ماسک خیالم خیلی خوبه همون پوستخیارو بذاری پوستر خنک میکنه

زینک ، مولتی ویتامین ، اهن ، کلسیم ، ویتامین D 

هر ماه یکی رو خارجی میگیرم میخوره

لیزر فول بادی

هر ماه اصلاح کامل صورت

برای پوستم فوم شستشو ، کرم دور چشم ، ابرسان ، ضد افتاب خوب میگیرم

سالی ۲ بار میرم پاکسازی پوست

ماسک طلا و زغال و ورقه ای هر هفته میزارم

بچه ام کوچیکه فعلن باشگاه نمیرم

دم عیدم کراتین مو و لیفت ابرو و مژه هم قراره برم

لباسای ست کرده و مرتب بپوش

گاهی اسپرت گاهی مجلسی

پیاده روی منظم، روتین پوستی، صورت بدون مو و ابروهای مرتب

چه خوب گفتی همش پول میخوات

واقعا هم همینا ماهی دوتومن میشه 

بهترین مارک لوازم آرایشی

مرسی

سالی یکبار ازمایش چکاپ کامل بده و طبق اون هرکمبود ویتامینی داشتی مکمل بخور نه اینکه سرخود قرص تقویتی بخوری

هرروز صبح و شب روتین مناسب با پوستت داشته باش.ساده ترینش شوینده و ابرسان مرطوب کننده وضد افتاب و دورچشم.تو خونه اگه نور میاد هم ضدافتاب بزن و بیرون هم میری حتی زمستان ضدافتاب بزن

برای مو هم ماسک داخل حمام بزن و بیرون حموم اسپری روغن مو .مثلا برند گلیس

ابرو هات همیشه مرتب باشه و اگه توخالی هستش میتونی ماکروبلیدینگ کنی

اگه هرروز درحال شیو کردنی میتونی بری لیزر

لباس های ست تو خونه بپوش که همیشه مرتب نشونت بده

برای لباس بیرون هم سه رنگ سفید و طوسی و مشکی‌رو حتما ازش داشته باش که خیلی به کار میاد و راحت با همه چیز ست میشه

ناخن دست و پاهات همیشه مرتب باشه

میتونی ناخن دستت رو هم ژلیش و لمینیت کنی

اره دیگه...

اها یادم رفت...اگر دندون خراب دارین...پرکنین...بعدشم یک جرم گیری....

من که قبلا خیلی میرسیدم از کامپوزیت گرفته تا ژل صورت اما الان باردارم کلا خستم از طرفی هم چند وقته خیلی بی پول شدم

جرم گیری دندون  یادت نره

هر روز ورزش کن ، چیزای مقوی بخور معجون درست کن با شیر و خرما و موز و مغز ها ، گردو بریز پسته بریز بادام بریز ، ویتامین مصرف کن ، پوستتو پاک سازی کن ، ماسک بزن ، گلاب بزن ، ابرسان بزن ، من اول صورتمو تموز میکنم با پاک کننده ک پایش ابه روشن کنندس و اب رسان داره بعدش سرم ویتامین سی دارم هر شب میزنم صورتم ماساژ میدم میخوابم ب موهات برس با ماسک مو ، ویتامین و سرم ها 

از نظر پوستی بهتره پیش یه متخصص پوست مو زیبایی بری و ازش بخوای نوع پوست و موهات و مشخص کنه . وقتی اینکار و انجام داد بهش بگو بر اساس جنس موهات و پوستت بهترین محصولات پوستی و معرفی کنه که خرید کنی . البته بعد از اینکه از مطب بیرون اومدی حسابی راجع به انواع پوس و مو تحقیق کن. معمولا داروخانه ها محصولات شرکتای مطرح جهانی و ندارن . داخل اینستا چنتا پیج مناسب فروش محصولات پوستی و ارایشی پیدا کن . معمولا یا مشاور پوستی دارن یا داخل هایلایت حداقل توضیحات و راجع به محصولات و اطلاعات علمی دادن . با این حال بعد از کسب اطلاعات کافی موقع خرید محصول حتما به سایت اون شرکت برو و نظرات و توضیحات اون محصول و بخون. خود من از محصولات پوستی کره ای استفاده میکنم عالی ان واقعا ولی باید هزینه کنی بالاخره چون یه مقدار گرونه و با پول. عوارضی و ... ممکنه خیلی بشه ولی ارزشش و داره.  بعد از اینکه خرید کردی بسته به توضیحات مشاورت روتین مناسب پوستت و اجرا کن مثلا من روتین اخر شب و بعد از خواب دارم . اینم بگم هر چقدر برای محصولات کره ای هزینه کنی ارزش داره . من انواع و اقسام راه های مراقبت پوستی و تا الان امتحان کردم حتی مدل سنتی و عطاری رو ولی هیچ چیز به اندازه مراقبت پوستی کره ای روم تاثیر نداشت. فقط موقع خرید مراقب باش که حتما اصل باشه و تاریخ انقضاشم حتما بپرس.( چقدر زیاد شد😅)

خانم هایی که لیست های بلند نوشتن بعد چقد در ماه هزینه میکنید برای این کارها؟؟؟ خیلی پول میخواد ما اگه پول داشتیم خرج لباس میکردیم روتین پوستی پیشکشمون😢

گلم من حدود 3 سالی هست که دارم به خودم میرسم

بعد هر وعده، مسواک بزن. صبح و شب روتین پوستت رو انجام بده.

 ورزش کن و سالم غذا بخور، مثلا تنقلات هم بخوای بخوری، ماهی حداکثر 3 بار بخور. 

سعی کن صورت و ابرو هات رو تمیز نگه داری. 

ناخن هات رو مانیکور کن. برای بدن همینا رو میکنم