2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تو اینکارو کردی؟ با چی چجوری

اوم . بچه بودم هنوزم یادم میوفته اه خجالت میخام اب شم کلن پشیموووونمم ۱۵ و۱۶ سالم بود با نامزدم دعوام شد مامانم اینام نبودن ۲۳ قرص مسکن خوردم 😐😐😐 نزدیک یود سرهمینم جداشیم پای خانواده ها اومد وسط

اوم . بچه بودم هنوزم یادم میوفته اه خجالت میخام اب شم کلن پشیموووونمم ۱۵ و۱۶ سالم بود با نامزدم دعوا ...

چیزیت نشد ؟ بالا آوردی بعدش یا معدتو شست و شو دادن؟

M💍S

چیزیت نشد ؟ بالا آوردی بعدش یا معدتو شست و شو دادن؟

نامزدم سری بردم دکتر ن چیزی نشد معدم و شست و شو دادن و تا دوروز بستری بودم همش بالا میاوردم نمیشد چیزی بخورم مث سگ پشیمون بودم ی زجری کشیدم ک نگو😂😂 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792