مدیر

عضویت: 1399/03/28

تعداد پست: 1716

عنوان

تکنیکی سراغ دارین شبا زود خوابمون ببره و البته عمیق؟

| مشاهده متن کامل بحث + 11213 بازدید | 50 پست

من مشکل بی خوابی دارم .بخوابم هم تا صبح ده بار از خواب بیدار میشم .کسی میدونه چطور میتونیم زود بخوابیم و خواب عمیق داشته باشیم؟

باید فکر کنم🤔

1401/06/26

01:56

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

cheshmakk3

عضویت: 1401/06/12

تعداد پست: 1701

بیا پیش من نذار من بخوابم 😢نوزادم‌ کشت منو

به امضام گیر دادن دیگه هیچی نذاشتم 😤

1401/06/26

02:11

0 نفر لایک کرده اند ...

صبا۹۹

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/28

تعداد پست: 1716

اینجوری ک مریض میشی

چکار کنم .واسه همین دنبال چاره ام.دکترا فقط قرص خواب میدن .اونم فقط تا یه مدتی اثر داره.بعدش باید دوزشو ببری بالا.حالا اگه عمیق بخوابم خوبه ولی اینگه هی بیدار میشم اذیتم میکنه

باید فکر کنم🤔

1401/06/26

02:13

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

نعناء

عضویت: 1401/06/05

تعداد پست: 844

چکار کنم .واسه همین دنبال چاره ام.دکترا فقط قرص خواب میدن .اونم فقط تا یه مدتی اثر داره.بعدش باید دو ...

ن اصلا قرص خوب نیس بهش عادت میکنی، قبل خواب کتاب بخون یا چشماتو با چشم بند ببند ب خودت تلقین کن بخواب

هرکسی را همدم غمها و تنهایی مدان!سایه همراه تو می آید ولی همراه تو نیس🌱

1401/06/26

02:14

0 نفر لایک کرده اند ...

صبا۹۹

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/28

تعداد پست: 1716

بیا پیش من نذار من بخوابم 😢نوزادم‌ کشت منو

😍وای وقتی بچه کوچک داشتم آرزوم بود یه شب مثل آدم بخوابم .الان که کمی بزرگ شده خودم بی خوابی زده به سرم.وقتی نوزاد داری بیخوابی واقفا اذیت میکنه😪

باید فکر کنم🤔

1401/06/26

02:15

0 نفر لایک کرده اند ...

cheshmakk3

عضویت: 1401/06/12

تعداد پست: 1701

😍وای وقتی بچه کوچک داشتم آرزوم بود یه شب مثل آدم بخوابم .الان که کمی بزرگ شده خودم بی خوابی زده به ...

یه نوزاد دارم و یه هفت ساله.دارم از بیخوابی میمیرم .دلم میخواد فقط یکی باهام بیدار باشه

به امضام گیر دادن دیگه هیچی نذاشتم 😤

1401/06/26

02:16

0 نفر لایک کرده اند ...

صبا۹۹

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/28

تعداد پست: 1716

ن اصلا قرص خوب نیس بهش عادت میکنی، قبل خواب کتاب بخون یا چشماتو با چشم بند ببند ب خودت تلقین کن ...

اره یه بسته تو خونه دارم .ولی به ندرت وقتایی که واقفا اذیت میشم از بیدار موندن. یه نصفه قرص میخورم.شاید دوسه ماه یه بار.ولی کتاب خوندن یه کم کمک میکنه .البته اگه کتاب خیلی جذابی باشه.

باید فکر کنم🤔

1401/06/26

02:18

0 نفر لایک کرده اند ...