2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از بیمارستان کلیه گرفتن خیلی طول کشید تا نوبت‌ ن بشه برا عمل؟ 

از انجمن که خیلی طول میکشه نوبت آدم برسه تنها چاره اینه آدم کلیه آزاد بخره، گرونتره اما خوب چاره ای نیست، خاله من ۲بار پیوند کرده هر۲بارشم آزاد خرید

2790
2778
2791
2779
2792