سلام
یک دوستی در همین فضای مجازی مساله خوبی عنوان کرد گفت یک راه پس انداز اینه که من به فکر سلامتی خودم باشم که در آینده بچه هام پاسوز من نشند واقعا باید با طلا نوشت پیاده روی، خوردن مایعات فراوان، خوردن خوراکی های مقوی و مغذی، آزاد کردن ذهن از افکار بیهوده و ...