۲۸ سالمه
۲سال پیش وزنم ۵۲ بود و قابل کنترل یعنی اگر رژیمم میگرفتم سریع میومد پایین وزنم
الان دوساله ۵۶،۵۷ موندم هرکاری میکنم
لاغر نمیشم یعنی حتی اگر از صبح همه چیزم رعایت کردم اهل فست فود و هله و هوله نیستم
ورزش میکنم اما رژیمم تقریبا همه مدلی رعایت کردم
فقط ی چایی بخورم یذره تکون نمیخوره مثلا صبح ۵۶ بود با خوردن ی خرما و چایی عصر کشیدم دیدم ۵۷ شدم!!!!!
مشکوک ب تیروئید ...
هییچی نیست . ترازو خرابه
خب عزیزم امکان کیست تخمدان دارید
خوش بحالت کاش منم میشدم ۵۶
منم همینجورشدم
هر حرکتی هم میخام هم مدل رژیمی هم میگیرم فرقی نمیکنه
هی یک کیلو میره بالا هی یک میاد پایین
هر ورزشی ....
احتمالا چاقیتون ژنتیکیه من دوستم آب هم میخوره چاق میشه چون ارثی دارن
متاهلی ؟ منم از وقتی ازدواج کردم همین طور شدم!
البته وزن درست فقط صبح ناشتا هست،عصر و شب وزن کشی کنی بیشتر نشون میده که اشتباهه
نمیدونم قدت چنده اما وزنت اونقدرم زیاد نیست ک حساس شی
شاید غذاهای پرکالری میخوری چون هرچقدرم حجمشو کم کنی باز کالری شون بالاس برنامه کرفس رو بریز خوبه کالری شماره
تیروییدتو چک کن
احتمالا کمکار شدده
