نشانه درد شانه گرفتی رگ گردن نشانه آرتروز یا دیسگ
عزیزم ممکنه هیچکدوم نباشه فقط گرفتگی و ضعف عضلات باشه. پماد آرومیکس یا فلفل بگیر گردنتو باهاش ماساژ بده
[QUOTE=252011821]دستامم بازوهام درد میکنه گردنم زود خسته میشه[/QUOگردنه.
احتمالم داره دیسک گردن باشه. چون مامان منم همچین مشکلیو داشت پیگیری کرد معلوم شد دیسک گردنه.دکتر رفتی شما؟
ممکنه هم عضلات گردنت ضعیف باشه بخاطر همین زود خسته میشه، تو اینترنت سرچ کن یسری ورزش هایی مخصوص تقویت عضلات گردن یاد داده اونارو انجام بده، حتما رو غن سیاهدونه یا همون پمادی که گفتمو بگیر یه مدت گردنتو باهاش ماساژ بده، گردن بند ازین طبی ها جنسه نرمشو بگیر روزی چند ساعت بیشتر موقع انجام کار یا فعالیتی ببند،کلا یه مدت سعی کن به خودت فشار نیاری و بیشتر دراز بکش استراحت کن. اینکارارو بکن ببین نتیجه میگیری.
نه عزیزم فعلا بنظرم نیازی نیس، فعلا یه مدت همینایی که گفتمو انجام بده، بالشت زیر سرت هم عوض کن یه بالش نرم که نه زیاد بالا باشه نه زیاد پایین به طوری که گردنت هم سطح با بدنت قرار بگیره استفاده کن. گردنبند گرفتی؟گردنبند طبی پاکسمن بگیر ببند خیلی تاثیر داره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز