من یک سال درس خوندم اولاش منم تمرکز نداشتم ببین چند تا چیز میگم رعایت کن به مرور زمان درست میشه
ی محیط ثابت و ساکت درس بخون هی جاتو عوض نکن
ی کاغد بزار کنارت افکارت که مانع درس خوندن میشه روش بنویس ی تایم در روز بزار بهشون فکر کن
حتما روزی نیم ساعت ورزش کن هیچی واجب تر از این نیست
ترس هاتو بنویس رو ی کاغد بنداز توی صندوقی چیزی من خودم این کارو میکردم