یه جایگزین براش پیدا کن هر وقت میری سراغ شیرینی بجاش اونو بخور کم کم بدنت عادت میکنه. مثلا یه دونه خرما یا چند تا کشمش بخور کلا شیرینی‌جات طبیعی رو جایگزین کن
اره.
یه معلم داشتم دوران دبیرستان؛میگفت من تو جیبم باید شکلات میبود؛باید هر روز نون خامه ای میخوردم.
از وقتی ورزش رو شروع کرد سریع اینا رو قطع کرد.
گفت الان بوی نون خامه ای به مشامم میاد عوقم میگیره؛شکلات که اصلا نمیتونم بخورم.
کافیه یکی دو ماه نخوری قول میدم بهت دیگه بدت بیاد.
به جاش از شیرینی های طبیعی استفاده کن.
اول مصرف پروتیینتون کم نیست ؟
دوم کالری دریافتیتون تو طول روز کمتر از حد مجاز نیست؟
سوم‌قرص کرومیوم پیکولینات تو بعضی ها جواب داده واز خوردن شیرینی جلوگیری میکنه دوز ۵۰۰ بهتر از دوز ۲۰۰ هست البته
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
33 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
