2777
2789
عنوان

عشق

69 بازدید | 5 پست

سلام یه کانالی تو تلکرام گاهی حامی پ.ر.و.ک.سی میاد الان خیلی وقته نمیاد دیگه منم دنبالشم اسمش یادم رفته 

که توش متنای قشنکی میزاره مثلا میگفت در جواب دوست پارم بکید جانا سخن از دل ما میگویی یا مثلا وقتی میگه دلم تنگ شده مثل صائب فلان شعرو بگید یا عکسشو میفرسته  اینو بگید 

کسی همچین کانالی داره لینکشو بده 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همين لينك همين كانال رو ذخيره كردم داخل خوده تلگرامم جانا سخن از دل ما ميگويى!  ولى متاسفانه ت ...

 تلکرام اصلیو نصب کن مال منم همینطوری شده بود  آیس گرامم خوبه 

در خواست میدم پیدا کردی لطفاً لینکشو بهم بده ممنونم🥰🌺💕

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792