3 کیلو کم کردم تو ۱ ماه

elham2000

عضویت: 1401/05/11

تعداد پست: 1765

تو نت سرچ کن

لطفا بیاین تاپیک اخرم و برای شادی روح معلمم صلوات بفرستین

1401/05/25

|

17:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بیتااااااااا

عضویت: 1400/01/08

تعداد پست: 7629

باسن پل 

اسکات 

ددلیف 

1401/05/25

|

17:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_مامانشه

عضویت: 1399/06/12

تعداد پست: 11760

طناب عالیه

1401/05/25

|

17:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فافام

عضویت: 1397/12/04

تعداد پست: 1458

باسن پل  اسکات  ددلیف

اینا باعث میشن باسن حجم بگیره؟

از زندگیم همونقدر انتظار دارم👀که تلاش میکنم🤑😍

1401/05/25

|

17:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gooooollllliiiiiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/24

تعداد پست: 961

تو نت سرچ کن

نت دیدم میخام کسی که تجربه داشته باشه بگه

1401/05/25

|

17:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gooooollllliiiiiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/24

تعداد پست: 961

طناب عالیه

شما امتحان کردی 

1401/05/25

|

17:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ro96ra98

عضویت: 1399/05/14

تعداد پست: 2368

ورزشکارا حلقه هولاهوپ میزنم پهلوهام کمبود شدن و درد میکنن دفعه اوله ک میزنم ب نظرتون وایسم تا خوب بشه یا ادامه بدم با همین دردو‌کبودی

26/3/1401 وزن86کیلوووو اره درست دیدی 86کیلو... هدف اول80🔓💪هدف دوم 75🔓💪هدف سوم 70🔒 کمکم کن بتونم 

1401/05/25

|

17:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_مامانشه

عضویت: 1399/06/12

تعداد پست: 11760

شما امتحان کردی 

بله

1401/05/25

|

17:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gooooollllliiiiiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1401/05/24

تعداد پست: 961

بله

چقدر کم کردید میشه یه توضیح بدید

1401/05/25

|

17:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بیتااااااااا

عضویت: 1400/01/08

تعداد پست: 7629

اینا باعث میشن باسن حجم بگیره؟

بله بسیار حرکات بنیادین بدنسازی برای باسن

1401/05/25

|

18:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_مامانشه

عضویت: 1399/06/12

تعداد پست: 11760

چقدر کم کردید میشه یه توضیح بدید

تو سه ماه ده کیلو کم کردم

روزی ۱۰۰۰ تا طناب میزدم گاهی بیشتر

شام هم نون و برنج نمیخوردم

1401/05/25

|

18:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب