2777
2789

من آزاد خوراسگون درس میدم. کلی بهت نمره میدن، گاهی دیدم همکارام سوالا رو به بچه ها میگن یا حداقل میگن کجای کتاب مهمه (بستگی به رشته ات هم داره). جزوه میدن به جای کتاب رفرنس. خلاصه خیلی آزاده. من اولا سخت می گرفتم، مثل دولتی که قبلا بودم درس میدادم. ولی بهم گفتن نمره ها باید بره بالا، سخت نگیر. کلا تو آزاد دیگه باید خیلی درس نخون و کم هوش بود که نمره نگرفت.  جوش هم مثل بقیه جاها. دختر و پسر، شاد و سرحال. بد نیست. فقط پر شده از عرب. از سمت ساختمون اندیشه که بری، فقط عرب میبینی. ولی خب کاری بهت ندارن. فقط هیزن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز