بچه ها من قبلا زومبا و ایروبیک کار میکردم
هیکلم خوبه. نمیخام لاغر شم
فقط میخام باسنم و ساق پاهام پر تر شه
الان چ ورزشی برم؟
پیلاتس؟ تی ار ایکس؟ بدن سازی؟
اصلا تفاوت اینا باهام چیه؟؟؟؟
و اینکه فقط میخام یه ماه برم چون بعدش این شهر نیستم
بدنسازی
هر باشگاهی بری خودشون راهنماییت میکنن
تو که باشگاه میرفتی ترک پوستی روی باسنت ایجاد نشد چون میگی برای اینکه پر شه میرفتی ؟؟؟؟؟
یع ماه هیچ تاثیری نداره
به نظرم بدنسازی بهتره
اما تو یک ماه فکر نکنم جواب بده
Trx چون سنگین زودتر جواب میده و میتونی به مربیت بگی که فقط کدوم قسمت ها رو میخوایی کار کنی پیلاتس رو نرفتم که بدونم چجوریه ولی trx با یه کش مخصوص ولی بدنسازی یا همون فیتنس با دستگاه
فقط trx
بقیه به درد نمی خوره چون الکی اذیت میشه آدم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
