2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره مگه اب عدسو میریزید دور؟؟

ما وقتی پخت وخواستیم بسته بندی کنیم تو هر بسته یه چندتا قاشق ابشو میریزیم بعد میذاریم فریزر.بقیشم یاخالی میخوریم یا تو پلو عدس یا ابگوشت میریزیم

با میل خودم کاربریم تعلیق میشه.خوبی بدی دید حلال کنید،ببخشید.خدافظ
نشنیده بودم چجالب عدس که زود میپزه

ما کلا زیاد عدس نمیخوریم.اگه یوقت لازم باشه مامانم بپزه اصافه بیاد فریزر میکنه. شاید سالی دوسه بار عدس پلو بخوریم کلا.جدیدا هم که داداشم گفته تو سوپ هم عدس‌نریزید

با میل خودم کاربریم تعلیق میشه.خوبی بدی دید حلال کنید،ببخشید.خدافظ
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792