سعی کن از فردا تحرکت رو بیشتر کنی ، اب کافی بخور ، پیاده روی برو ، طرح های راحت تو نت پیدا کن نقاشی بکش حتی اگه جالب نشه ،
سعی کن حس و حالتو بنویسی با جزئیات
کارای جدید انجام بده که دوست داری
از مجازی کمی فاصله بگیر و کلی کار دیگه که کم کم حس و حالتو خوب میکنن