به خاطر کار خیلی زیادیه🥺خوابم ۷ ساعت یا ۶ ساعته مثل نی لاغر شدم 😢
الان سرم یکم شلوغه و ببخشید ممکنه یکم دیر نظراتتونو بخونم🙏🏼♥❤❤
ممنون میشم که راهنماییم کنین و از تجربیاتتون بگین🤧❤❤❤
چیز میزای شیرین
بادوم و بستنی خیلی بهم انرژی میده
موز
خربزه و عسل
رانی
گوشت تو شیشه بزار
از کارام کم میکنم چیزی ک مهم تر از سلامتیم نیس
چیزای تقویتی
از میوه و مغز بخور
غذاهای پروتئینی و سبزی جات
چیپس و کیک و اینجور چیزا
مغزجات
شیر موز
کباب جیگر..موز.آجیل.
خوابت که به اندازه هست من ۵ ساعت خواب دارم
احتمالا غذا کم میخوری یا مشغله فکری ات زیاده
کباب.اجیل .شیر.میوه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
16 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
17 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
