واقعا وزن و کم میکنه؟
از کجا معلوم کالری عی ک اون میزنه دقیقا درست باشه؟
۱۰ کیلو اضافه دارم
میتونم بهش اعتماد کنم؟ یا رژیمِ جدا بگیرم؟
ورزش
ورزش
ورزش
ورزش
ورزششششششششش
من گرفتم یکی دوماهی ۵ کیلو کم کردم. روزی ۱۰۰۰کالری مصرف میکردم نهایت ۱۲۰۰
اره من ۵ کیلو کم کردم
30 کیلو باهاش کم کردم
اون هرچی هم زیاد تر بزنه بازم نصف غذایی که تو یه وعده میخوریم نیست
مگه میشه لاغر نشی؟تازه اونموقع میفهمی چقد زیاده روی میکردی
من برای چاقی انجام دادم خوب بود
ی دکتر تغذیه برو رژیم بگیر و ورزش کن من تو یماه ۵ کیلو کم کردم
چطوری کالری شماری میکنید مگه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
