2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مگه نمیخوندی تا حالا؟ منم ۵ روزه عمل کردم از همون روز اول خوتدم با وضوی جبیره و نشسته 

نه نخوندم هیچیی باید بشینم قضاشو به جا بیارم .عزیزم چطور با گچ میخونی؟من مشکلم وضو نیست چون میتونم بگیرم فقط موقع رکوع و سجده میگم بینیم خراب نشه

نه نخوندم هیچیی باید بشینم قضاشو به جا بیارم .عزیزم چطور با گچ میخونی؟من مشکلم وضو نیست چون میتونم ب ...

موقع رکوع فقط یه کمی سرتو خم کن فقط یه کمی 


ذکر رکوع که گفته شد برای سجده مهرو ببر بالا بذار رو پیشونیت و ذکر سجده رو بگو

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قرص خواب

hfre12 | 5 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز