همش حس میکنم بقیه از من بهترن یا شاید خوششون نیاد با من حرف بزنم یا ناددیدم بگیرن اصلا یک حس های بدی با اینکه ظاهرم خوبه مثلا یکنفر بد باهام حرف بزنه یا بهم توجه نکنه سریع به هم می ریزم چه دختر چه پسر
سلام.ببین بذار اول یه تعریف از عزت نفس و اعتماد به نفس کنم بعد ببین کدومه مشکل..اعتماد به نفس یعنی اینکه تو میدونی تو یه مهارت خوبی..اگر حس میکنی تو حرف زدن از دیگران کمتری و بقیه از تو قشنگ تر حرف میزنن و بقیع جوکاشون قشنگ تره و..یا حتی تو زمینه هنر مثلا..حس میکنی نقاشی بقیه قشنگ تره و تو خیلی بدی و ..یعنی اعتماد به نفست تو حرف زدن یا نقاشی کشیدن کمه.عزت نفس یعنی تو خودتو دوست داشته باشی با تمام عیب ها..قیافتو،اخلاقتو،گذشته و آیندتو دوست داری.خودتو میبخشی.به خودت نمیگی خنگ دست پا چلفتی بی عرضه..(البته ۱۰۰۰۰درصد اینو در نظر داشته باش ما خیلی وقتا الکی توهم میزنیم از بقیه کمتریم بعد یه صدا عین خوره میوفته به جونمون که اره نگا کن..داره به حرف زدن تو میخنده هااااا.داره به دماغ تو میخنده.داره به اخلاق گند تو میخنده.خاک تو سرت.)