افسردگی

drtokyo

عضویت: 1400/11/11

تعداد پست: 12686

نمیدانم 

راه چاره اش پول خرج کردن و تفریحه 

همش تقصیر این کوفتیه همش دستته کلتو کردی توش

دستا بالا دستا بالا ...😂😂😂😂میبینم که با ریتم میخونی

1401/04/25

|

21:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eviii

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/16

تعداد پست: 132

نمیدانم  راه چاره اش پول خرج کردن و تفریحه  همش تقصیر این کوفتیه همش دستته کلتو کردی توش

همه سر کردن توش. من و یکی دیگه نیست که

1401/04/25

|

21:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرام_2018

عضویت: 1397/08/18

تعداد پست: 29394

مراجعه به روانپزشک و درمان دارویی، هم زمان روانکاو یا روانشناس و خودت هم باید کمک کنی. مثلا حداقل روزی نیم ساعت پیاده روی یا ورزش داشته باشی. ویتامین D را چک کنی. از دیدن یا گوش کردن به موزیک و اخبار منفی دوری کنی. سعی کنی تغذیه سالم تری داشته باشی. با افراد قابل اعتماد حرف بزنی و یا اگر امکانش نیست درد دل هات بنویسی. سعی کنی استرس را مدیریت کنی با یوگا، مدیتیشن یا هر فعالیتی که آرامش بهت میده....

 به یـــــزدان که گـــــر ما خرد داشتیم/ کجا این سرانجام بد داشتیم 

1401/04/25

|

21:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

drtokyo

عضویت: 1400/11/11

تعداد پست: 12686

همه سر کردن توش. من و یکی دیگه نیست که

دقیقا همه افسرده شدن که سر کردن توش 

دستا بالا دستا بالا ...😂😂😂😂میبینم که با ریتم میخونی

1401/04/25

|

21:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eviii

مدیر استارتر

عضویت: 1401/03/16

تعداد پست: 132

مراجعه به روانپزشک و درمان دارویی، هم زمان روانکاو یا روانشناس و خودت هم باید کمک کنی. مثلا حداقل رو ...

ممنونم از راهکارهات🌺🙏

1401/04/26

|

17:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب