بیاین عکس اندامم میذارم نظر بدید لطفا

asemuneabi

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/28

تعداد پست: 1869

میخام ورزش شروع کنم

یک دونه بچه دارم حس میکنم قسمت جلوی شکمم شل شده

قدم ۱۶۵ و وزنم حدود۷۰ هست (جدیدا وزن نکردم)

بگید پیلاتس برم یا هوازی. و وزن کم کنم و یا فیتنس فقط بدنسازی کارکنم؟

1401/04/12

21:40

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

asemuneabi

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/28

تعداد پست: 1869

اومدید بی زحمت بگید ک هستید

1401/04/12

21:40

1 نفر لایک کرده اند ...

مهریماههههه

عضویت: 1399/08/15

تعداد پست: 14547

هستیم😉

خدابزرگه🥰

1401/04/12

21:41

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان تینا

ببین من یه پیشنهاد بهت بدم؟ خودم وقتی انجامش دادم توی زندگیم معجزه کرد.

قبل از هر تصمیمی چند دقیقه وقت بزار و برو کاملاً رایگان تست روانشناسی DMB مادران رو بزن. از جواب تست سوپرایز می شی، کلی از مشکلاتت می فهمی و راه حل می گیری.

تازه بعدش بازم بدون هیچ هزینه ای می تونی از مشاوره تلفنی با متخصص استفاده کنی و راهنمایی بگیری.

لینک 100% رایگان تست DMB

meriiiiiiiiiiiiiiii

عضویت: 1400/10/24

تعداد پست: 2520

هستیم بمولا

سبزک🌱

1401/04/12

21:41

1 نفر لایک کرده اند ...

فرزانه000

عضویت: 1400/02/03

تعداد پست: 1675

بزار

1401/04/12

21:41

1 نفر لایک کرده اند ...

فرشته۱۶_

عضویت: 1400/09/09

تعداد پست: 1062

بز

1401/04/12

21:41

1 نفر لایک کرده اند ...

زیباااااارو

عضویت: 1400/04/19

تعداد پست: 4457

بزار دیگ

1401/04/12

21:41

1 نفر لایک کرده اند ...

roshanaei

عضویت: 1401/04/04

تعداد پست: 1102

بز گذاشتی بلاااایک

سلام من روشنام،تقریبا نوزده سالمه و عید غدیر امسال عقد کردم و تازه عروس حساب میشم اگر میشه واسه خوشخبتیم دعا کنید🌷😊دوست داشتم توی امضام ماجرای چادری شدنمو بگم😍من خانواده مذهبی دارم ولی خب روی حجاب هیچ حساسیتی به خرج نمیدادن،منم حجابم معمولی بود،یادمه کلاس نهم بودم میرفتم دهم تصمیم گرفتیم بریم یادمان شهدای والفجر 8وقتی رفتیم یه بنر بود درمورد یکی از شهدای غواص که ⁩درمورد حجاب گفته بودن.نمیدونم چرا از همون موقع که اومدم خونه اصرار به چادری شدن داشتم 🥺😍بعد یکی دو ماه رفتیم بازار به اصرار من یه چادر عباس عربی گرفتم و تا الان با عشق چادرو سر میکنم.در برابر امضای من گارد نگیرید. خواهشاً چون چندین نفر قبلا توهین کردن ولی طوری که من به حجاب شما احترام میذارم شما هم احترام بذارین⁦♥️⁩🌷

1401/04/12

21:41

2 نفر لایک کرده اند ...