رونام چاقن میخوام بیشتر تمرکز روی رونام باشه بعد شکم ، نمیخوام ساعت شنی بشه میخوام رونام یکدست باشه ، باسن و سینه هم نمیخوام حجم بگیرن کوچیکم شدن چه بهتر😑💔
دوهزار تا هیکل گذاشتی خواهر
اینا با رژیم سخت و ورزش منظم این شکلی شدن
به نظرتون هیکل ساعت شنی خوبه؟
ژنتیک😄
با ورزش نیست
وزنتو باید بیاری پایین
حواست باشه درگیر آنورکسیا نشی
بایداینقدرنخوری تاازت فقط استخون بمونه
من یه مدت مغز تخمه و موز زیاد میخوردم فقط رونام چاق میشد
من عین اینام
همه میگن پنج کیلو اضافه کنی بهتره😐
منم میگم همه کره ای ها و خارجیا اینجوری می باربی ان
ورزش های هوازی که زیاد عرق کنی.رژیم لاغری حذف کربوهیدرات
من دقیقاهمین هیکلم میخوام چاق بشم دارم پودرپروتئین میخورم💔
دقیقاشکمم صافه،پاهامم همین اندازست
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
