2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حضوری خصوصی بگیر ولی خب هزینش بالا

حضوری نمخام من الان پسرم می‌ره ۵۰۰براپسرم دادم هرترمی ک‌بخاد بره خودمم مخام تو خونه بخونم 

برای خوب شدن زندگیم صلوات بفرستین فداتون😘😘
عزیزم من خودم مدرس هستم oxford word skills رو که نیاز اولیه هر زبان اموزی هست با جلسه ای 20 الی 25 ه ...

سلام میشه آیدی تلگرام بم‌بدی بت پیام بدم

برای خوب شدن زندگیم صلوات بفرستین فداتون😘😘
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792