بستگی ب بدنت داره نمیشه بگفت اینو خوردی مثبت شدی اما مثلا روزه انتقال پاچه بخور اب هویج نخور قند. مصنوعی نخور کیک و اینا تا انتقالت مثبت شه همه چی سالم بخور سبزیجات زیاد بخور مامارانی و سیب زمینی بخور توت فرنگی خوبه الان بخور میوه هم زیاد بخور ادویه سعی کن دو هفته استفاده نکنی تند نخور اب یخ چیزای یخ یا بستنی نخور