روغن زیتون اصل.
آب ولرم فراوان در طول روز بهش بده.
گلابی هلو آلو انجیر
آلو بخارا خیلی تاثیرداره تو آب خیس بده.هم خودشو و هم آبشو بده بخوره.
با تخم شربتی شربت درست کن بهش بده بخوره.
ورزش و تحرکش باید زیادبشه.
غذای های خشک و فست فودی و سرخ کرده بهش نده.
سوپ و فرنی و غذاهای ابکی یکم بیشتر بهش بده.
درضمن با یه متخصص طب ایرانی مشورت کن تا باتوجه به طبع بچه تون بهتون راهکار بده.
مثلا خاکشیر با توجه به طبع افراد تاثیرگذاره.تاثیرش واسه افراد با طبع گرم یا سرد و یا....فرق میکنه