<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/8812708/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85-%D8%A7%D8%A8">رژیم اب

عضویت: 1400/01/11

تعداد پست: 20975

کلیه هات میترکه

یک آدم رک هستم ولی بی زحمت اگه بی ادبی کردم پای رک بودنم نزارین اون یه مقوله جدا از شخصیتمه😂درخواست دوستی ندین لطفا...خدایا شکرت.🌸قانون مزرعه میگه:تو تصمیم میگیری چی بکاری، اما تو فصل برداشت تو موظفی اونچه که کاشتی رو برداشت کنی🤫 مستی که داره پیشت اعتراف میکنه براش کشیش نشوووووو.....

1401/03/20

|

15:32

2 نفر لایک کرده اند ...

شله_زرد۷۷

عضویت: 1400/11/15

تعداد پست: 5639

میمیری یا کارت ب بیمارستان میکشه

چرا وقتی سهم من نبود،منو به لبخندش عادت داد؟

1401/03/20

|

15:32

عضویت: 1400/01/11

تعداد پست: 20975

مسمومیت هم هست حتی خطر مرگ هم هست

یک آدم رک هستم ولی بی زحمت اگه بی ادبی کردم پای رک بودنم نزارین اون یه مقوله جدا از شخصیتمه😂درخواست دوستی ندین لطفا...خدایا شکرت.🌸قانون مزرعه میگه:تو تصمیم میگیری چی بکاری، اما تو فصل برداشت تو موظفی اونچه که کاشتی رو برداشت کنی🤫 مستی که داره پیشت اعتراف میکنه براش کشیش نشوووووو.....

1401/03/20

|

15:33

nafas9213

عضویت: 1398/09/27

تعداد پست: 7244

به کبد و کلیه و معده و روده آسیب می رسه در ضمن ممکنه فشار بیفته و کار به سرم و آمپول برسه...

ریزش مو و کمبود آهن هم از اثرات دیگه ش هست...

یه چیز دیگه هم اینکه با غذا نخوردن لاغر نمیشی چون باید کالری آروم آروم از مقدارش کم بشه بعد بدن به سوخت و ساز بیفته و لاغری اتفاق بیفته

برای نجات پیدا کردنم از این لجن که داخلش گیر کردم صلوات بفرست دوست گلم🥰

1401/03/20

|

15:34

nafas9213

عضویت: 1398/09/27

تعداد پست: 7244

در ضمن رژیم اصولی با ورزش اتفاق بیفته بهتره گلم...

با رژیم آب آنقدر بی حال میشی که حتی ورزش هم نمی تونی بکنی

برای نجات پیدا کردنم از این لجن که داخلش گیر کردم صلوات بفرست دوست گلم🥰

1401/03/20

|

15:36

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/21

تعداد پست: 2745

جز مرگ نه فکر نکنم اتفاق خاصی بیافته

😂😂😂😂

1401/03/20

|

15:36

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/21

تعداد پست: 2745

به کبد و کلیه و معده و روده آسیب می رسه در ضمن ممکنه فشار بیفته و کار به سرم و آمپول برسه... ریزش م ...

خب اخه شنبه هفته دیگ قرار با یسری ادمای جدید رو به رو بشم که خیلی مهمه واسم لباسی که میخام بپوشم به تنم بیاد من بدنم پفه عین بادکنک شدم فقطم باس ن و شکم و پهلو چاقی گلابی طورم😢

1401/03/20

|

15:38

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/21

تعداد پست: 2745

مسمومیت هم هست حتی خطر مرگ هم هست

خب پس چکار کنم تا شنبه دیگ یکم اوضاعم بهتر بشه🤕

1401/03/20

|

15:39

parrri

عضویت: 1398/05/24

تعداد پست: 15375

😂😂😂😂

برای این که رژیم غذایی تو تعادل باشه کالری دریافتیت با کالری که میسوزونی باید مساوی باشه این جوری وزنت ثابت میمونه

اگه میخوای لاغر شی باید کالری دریافتیت و کمتر کنی و فعالیتت و بیش تر

اگه هم میخوای چاق شی که برعکس

برای این که زنده بمونی هم نیاز داری به انرژی که از مواد قندی توی غذاهایی که میخوری بدست میاد

حالا اگه غذا نخوری قند به بدنت نرسه چی میشه؟

هر چی ذخیره مفید داری تو بدنت جای قند استفاده میشه و نابود میکنی خودتو

پس نکن همچین کاری

1401/03/20

|

15:41

عضویت: 1400/01/11

تعداد پست: 20975

خب پس چکار کنم تا شنبه دیگ یکم اوضاعم بهتر بشه🤕

تا شنبه تا فردا!؟میخوای چیکار

یا برای هفته بد

ورزش سنگین انجام بده و سالم خوری

شکر و کربوهیدرات نخور

سبزی جات و اینا بخور

یک آدم رک هستم ولی بی زحمت اگه بی ادبی کردم پای رک بودنم نزارین اون یه مقوله جدا از شخصیتمه😂درخواست دوستی ندین لطفا...خدایا شکرت.🌸قانون مزرعه میگه:تو تصمیم میگیری چی بکاری، اما تو فصل برداشت تو موظفی اونچه که کاشتی رو برداشت کنی🤫 مستی که داره پیشت اعتراف میکنه براش کشیش نشوووووو.....

1401/03/20

|

16:57

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/21

تعداد پست: 2745

تا شنبه تا فردا!؟میخوای چیکار یا برای هفته بد ورزش سنگین انجام بده و سالم خوری ...

هفته دیگه😢

ورزش سنگین مثل چی؟میشه کمکم کنی؟از امشب برنج و نون و قند و حذف کنم خوبه؟

1401/03/20

|

17:02

عضویت: 1400/01/11

تعداد پست: 20975

هفته دیگه😢 ورزش سنگین مثل چی؟میشه کمکم کنی؟از امشب برنج و نون و قند و حذف کنم خوبه؟

برنج و نون کم

قند و شکر حذف

ورزشای هوازی بزنی تو نت میاره من اسماشونو قشنگ بلد نیستم

چند کیلو مگه اضاف داری؟

یک آدم رک هستم ولی بی زحمت اگه بی ادبی کردم پای رک بودنم نزارین اون یه مقوله جدا از شخصیتمه😂درخواست دوستی ندین لطفا...خدایا شکرت.🌸قانون مزرعه میگه:تو تصمیم میگیری چی بکاری، اما تو فصل برداشت تو موظفی اونچه که کاشتی رو برداشت کنی🤫 مستی که داره پیشت اعتراف میکنه براش کشیش نشوووووو.....

1401/03/20

|

17:23

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/21

تعداد پست: 2745

برنج و نون کم قند و شکر حذف ورزشای هوازی بزنی تو نت میاره من اسماشونو قشنگ بلد نیستم&n ...

پونزده

البته پفم دکتر که رفتم گف تو پف کردی چاق نیسی فقط پف کردی و فقط ورزش کن

1401/03/20

|

17:26