سلام بچه ها. کسی مشکل کمر درد و گرفتگی داره؟من یکسال این مشکل دارم که ام آر آی انجام دادم و گفتن نیازی به عمل نیست. فقط باید همه جوره رعایت کنی. الان چند وقت از گردنم سمت چپ تا وسط کمرم، کنار مهره. حالت خطی گرفتگی داره و درد میکنه. یه دکتر دیگه م رفتم گفتن درمانی نداره. شما راهنمایی میکنید 😢