2777
2789
عنوان

پریودی

39 بازدید | 2 پست

من پلیکست ام پریودم بهم ریخته بود دکتر بهم قرص مارولین داد گفت هفت روز قطع کن بعدش چه بشی چه نشی دوباره قرص جدید و بخور امروز روز هفتم هس لک دیدم و شکمم درد میکنه بخورم یا بذارم پریود بشم روز پنجم بخورم میترسم بازم پریود نشم خیلی استرس دارم اولین باره مارولین خوردم واقعا پریود و تنظیم میکنه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز