یه سوال

مدیر استارتر

عضویت: 1401/01/28

تعداد پست: 2503

دوستان من مدت ها خواننده خاموش بودم ولی خب الان اومدم یه تاپیک گذاشتم کسی نظری نداد😂 تصمیم گرفتم همون خاموش بمونم میشه لطفا یکی بهم بگه چطور میشه تاپیک و اکانت و کلا پاک کرد ؟

1401/03/06

15:53

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

پناه_کوشولووو

عضویت: 1400/10/11

تعداد پست: 6505

باید بترکی😵‍💫

1401/03/06

15:55

0 نفر لایک کرده اند ...

ملیسا0038

عضویت: 1400/09/09

تعداد پست: 20016

@نی_نی_یار_پنج

اینجا برا بعضیا فضای مجازی نیست فدراسیون تخلیه عُقدَس 🙄😐👋🏻 ................................................................................... جوری زندگی کن که انگار هیچ کس دیگه ای جز خودت نیست که به تو کمک کنه ...! 🤍🦋 ‌‌‌‌

1401/03/06

15:57

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

heli74

مدیر استارتر

عضویت: 1401/01/28

تعداد پست: 2503

نی _نی_ یار_پنج@

1401/03/06

16:02

0 نفر لایک کرده اند ...