2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

😂شرو شد  تو خونه چی داری مرغ داره گوشت تکه چرخی

همه چی دارم اما غذای ساده میخوام تمام جونم خسته است سرکارم میخوام یک رفتم درست کنم هیچی به ذهنم نمیرسه

همه چی دارم اما غذای ساده میخوام تمام جونم خسته است سرکارم میخوام یک رفتم درست کنم هیچی به ذهنم نمیر ...




کته درست کن با تن ماهی 😋

برای خودتون بیشتر زمان بذارید،درسته وقت طلاست ولی شما الماسید❤🌱

من میخوام امروز بادمجون شکم پر درست کنم موادشم اسونه گوشت چرخکرده فلفل دلمه ای پیاز و ادویه .بادمجونم از این تپلیا باشه  بهتره میزارم تو فر 

با سهمیه وارد دانشگاه میشوند،با رشوه مدرک میگیرند،با رانت به موقعیتی میرسند،با رشوه مجوز میگیرند و مردم بیگناه و از همه جا بیخبرند که تاوان این تسلسل معیوب را با جانشان میپردازند🖤🖤#آبادان_تسلیت
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792