2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نصیحت نکنیم پس چرا تاپیک زدی

😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

نکن،من یبار سابقه خودکشی ناموفق داشتم بعدش خیلی پشیمون شدم🙃

سعی کن کنار بیای تحمل کن صبر کن یروزی درست میشه❤️

بفکر مادرت باش فکر کن بعد تو چی میشه،همسر،بچت،دلت میاد بچت بی مادر بزرگ بشع و حس سربار بودن داشته باشه؟💔

از این فکرا نکن دورت بگردم همه چی درست میشه

تازه وارد نیستم کاربریم تعلیق شد😐🚶🏻‍♀️
خوب مشکلتو بگو عزیز ببینم چیه

زندگی‌برام.سخت.شده‌شوهرم‌هوامونداره‌فقط‌چسبیده‌به‌پدرمادرش‌یه‌دختردارم‌الانم‌گفته‌بشین‌براکنکوربخونم‌اخه‌بابچه‌نوزادمن‌اصلا‌میتونستم‌بخونم‌الانم‌میگه‌ابروت‌میره‌رتبت‌خوب‌نشه‌همم‌نشستن‌تامن‌کنکوربدم‌فقط‌ببینن‌چی‌میشه‌حالم‌خیلی‌بده‌توروخدامسخره‌نکنین

با ماها حرف بزن گریه کن تا اروم شی 

دوست‌دارم‌خونم‌جداباشه‌ازمادرشوهرم‌شوهرم‌نمیزاره‌همش‌طرف‌اوناس‌راحت‌نیستم‌اسایش‌ندارم‌بدم‌میادازخونمون‌شوهرمم‌جدانمیشه‌همش‌اونجاجنگ‌اعصاب‌دارم‌باهاشون

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792