2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من دل درد هام وحشتناکه 

طوریکه داد و بیداد میکنم

ولی یه دونه ژلوفن میخورم ده دیقه ای دردش میره 

در این مدت ؛ زندگی به گونه ای سپری شده است که میتوانم سال ها بدون آنکه هیچ اتفاق غم انگیزی رخ بدهد ، غمگین بمانم...🚶♀یه چیزایی نمیشه دیگه ...ما هم ولش کردیم گذاشتیم که نشه ... شاید بعدا شد یا شاید به جاش یه چیزای دیگه شد 🙂 نمیدونم ، ولی ای کاش می شد... ...۱۴۰۳/۳/۱۹..چقدر از ناراحت بودن ناراحتم....

من چی بگم ک الان چن ماهی هس هروقت پریود میشم هم زمان سرما میخورم گلودرد شدید و بدن درد و سردرد و کوفتگی .. عصبی هم میشم از اونورم دل درد و کمردرد ... کسی هس اینجوری باشه ؟؟ باید برم دکتر ؟؟؟

من دل درد هام وحشتناکه  طوریکه داد و بیداد میکنم ولی یه دونه ژلوفن میخورم ده دیقه ای دردش میر ...

ژلوفن مضره .. شیاف دیکلوفناک بزن یا از این قرص های پروفن سه کاره بخور .. یا تو چاییت زنجفیل بریز بخور 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز