راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یک بار به اتفاق همسرم و دخترم .. یک بار در محل کار .. یک بار باشگاه .. یک بار به اتفاق هردو خانواده .. یک بار دوستان نزدیک .. و فقط برگزاری جشن به اتفاق خانواده هارو من برنامه ریزی میکنم،🤭
بله .. به خاطر همین حتی تا چند روز از گذشت تولدم همچنان جشن دارم و مدام سورپرایز میشم 😍 امرو ...
خودت هم سورپرایز میکنی دیگرانو اونا هم جبران میکنن خیلی خوبه من دلم میخواد سورپرایزم کنن ولی خودم میخوام برم میز رزرو کنم تو کافی شاپ هم حس میکنم آدم معذب هست
خودت هم سورپرایز میکنی دیگرانو اونا هم جبران میکنن خیلی خوبه من دلم میخواد سورپرایزم کنن ولی خودم می ...
کاری که دوست داری رو انجام بده .. این روز مختص و متعلق به تو هست .. پیشت پیش بهت تبریک میگم امیدوارم سالی سرشار از لبخند و موفقیت پیش رو داشته باشی❤️🌼🍃