2777
2789
عنوان

افسردگی

64 بازدید | 2 پست

حدود دو سالی میشه افسردم هیچ کاری و هیچ چیزی حالمو خوب نمیکنه اصلا نفهمیدم کی این بلا سرم اومد احساس میکنم خیلی خستم اصلا حوصله و انرژی ندارم کارامو انجام بدم قبلا خیلی درس میخوندم ولی دوسال میشه نمیتونم حتی یک کتاب غیر درسی بخونم چه برسه به درسی!هیچی انگار دیگه برام مهم نیست...نمیخوام توی این وضعیت بمونم چیکارکنم؟؟؟

گر مسلمان گر مسیحی گر یهود                                ادمی باشید مذهب هرچه بود

ببخشید اگه صبح ناراحتت کردم .. من حق ندارم حال دیگران رو بد کنم ..

 اگه ناخواسته توی تاپیکی بحثی پیش میاد و ناخواسته کسی ناراحت میشه از صحبتهام پیشاپیش عذر خواهم حلال بفرمایید.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792