2777
2789
عنوان

هعییی

225 بازدید | 20 پست

الان میخواستم برم بیرون حوصلم خیلی سر رفته بود 

کسی هم نبود باهم بریم بیرون 

گفتم برم یکم بشینم تو پارک حال و هوام عوض شه 

پوشیدم اومدم برم 

بابام داد زد سرم که کدوم پدرسگی ساعت 5 میخواد بره بیرون که داری میری تو 

داد و بیداد سرم 

که میخوای بری تو خیابون ول شی که چی 

منم گریم گرفت اومدم تو اتاقم درو قفل 

کردم این چه زندگی عنیه آخه 

عزیزممم

از اونی که روزی ده بار می‌گفت دورت بگردم چخبر؟! هنوز داره میگرده یا تو اولین خروجی پیچید به بازی؟!:) گاهی اوقات حسرتِ تکرار یک لحظه،دیوانه‌ کننده‌ترین حس دنیاست🥲

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هر هر هفته هر سال همیشه همینه نه میاد نه میزاره من برم من از تو خونه نشستن حالم بهم میخوره

خب سرت رو گرم کار دیگه ای کن  هر روز ک نمیشه رفت بیرون برو ولی تعادل رو حفظ کن 

یه آبان ماهیم  عاشق پیشرفت 🥰
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مربی شنا

ava1367802115 | 13 دقیقه پیش
2791
2779
2792