2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام دوست عزیزچندوقته این صداهارومیشنوی  صداهابلندهستن صدای 1 یاچندنفره واینک چندسالته  ...

دوسال پیش یه شوک بدی تو زندگیم وارد شد فک کنم از اون موقعست 

معلوما صدای کسایی ک تو روز باهاشون صحبت کردمو میشنوم

۲۴ سالمه

دوسال پیش یه شوک بدی تو زندگیم وارد شد فک کنم از اون موقعست  معلوما صدای کسایی ک تو روز باهاشو ...

صداهامدام تکرارمیشین یعنی یک کلمه یاحرف هی تکرارمیشه یانه درهم هستن

بعدشنیدن این صداها حالت تهوه هم داری سر دردچطور

میزان خواب روزانت چطوره

چقدرمیخوابی چ ساعتی ومعمولااین صداهاروچ وقتی میشنونی زمان خاصی داره

من نی نی یارنیستم😊

نه صداها در هم هستن بیشتر مواقع اصلا نمیفهمم صداها چی میگن و تا به خودم میام صداها از بین میرن معمولا زمانی ک سرمو میزارم و چشامو میبندم واسه خواب صداها میان حالتی بین خواب و بیداریه انگار

قبل اینکه صدا بشنوم خودم بگم الان صدامیاد؟؟ نه اصلا تو حالت اگاهیم معمولا صدا نمیاد 

نه ببین زمانی ک دراض کشیدی اماده خوابی ممکن این فکربیادک الان من این صداهارومیشنونم 

من نی نی یارنیستم😊
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792