احساس بی ارزشی میکنم ، چاق شدم ،

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

عضویت: 1399/01/22

تعداد پست: 9320

چرا حس میکنم کالری شماری سخته گیج کننده😶

نگا یه برنامه کالری شمار مثل مانکن یا کرفس نصب کن

چیزایی ک میخوری رو کالری رو حساب کن

چیزای پرکالری هم نخور اصلا

وزنت رو ضربدر بیست بکن منهای 200 این میشه کالری مصرفی روزانت

مثلا من 58کیلوام

58×20 میشه1160

منهای 200 میشه 960

آموزش مجازی نقاشی 💚ایدی تلگرام 👇🏻naghashi1400 سفارش ((طراحی چهره)) قبول میشه👩‍🎨😙

1401/02/19

15:27

2 نفر لایک کرده اند ...

ایزابل_آلنده

عضویت: 1400/11/01

تعداد پست: 8593

به خاطر ۶ کیلو احساس بی ارزشی می کنید؟

چقدر آستانه بی ارزشی تون پایینه 😁😉

1401/02/19

15:27

3 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

https://chat.whatsapp.com/KaiIHr6g16xFoxhQOFNHCH

عضویت: 1398/08/20

تعداد پست: 9087

منم میام ،مانکن بریزید بعد هر روز از مصرف کالری عکس بگیریم بفرستیم تو یه تاپیک واحد

حالامن دوسدارم ورزش کنم لاغر کنم ..با کم زیاد غذا نمیتونم ...

من میگم گروه بزنیم حالا هر روشی بود فقط انگیزه بدیم برای لاغری ..بقول شما بیایم گزارش بدیم از فعالیتامون

.چطوره؟

1401/02/19

15:28

2 نفر لایک کرده اند ...

73tabasom

عضویت: 1399/03/04

تعداد پست: 2035

1401/02/19

15:29

saminjan

عضویت: 1400/05/02

تعداد پست: 1885

نگا یه برنامه کالری شمار مثل مانکن یا کرفس نصب کن چیزایی ک میخوری رو کالری رو حساب کن چیزای پرکالر ...

اشتباهه اینجوری محاسبه کردن.

اگر روزی ۹۰۰ کالری میگیری یعنی هر روز در حال کم کردن وزنی

قد هم معیار مهمیه که تو فرمول شما نادیده گرفته شده

یه آدم یا قد مثلا ۱۷۰ روزانه ۹۰۰ کالری بگیره بعد از چندماه چوب خشک میشه

سوالاتی که اینجا می پرسم همش مربوط به زندگی شخصی خودم نیست. پس دنبال کشف ارتباط بین تاپیک هام نباش.

1401/02/19

15:29

عضویت: 1398/08/20

تعداد پست: 9087

نگا یه برنامه کالری شمار مثل مانکن یا کرفس نصب کن چیزایی ک میخوری رو کالری رو حساب کن چیزای پرکالر ...

باشه من نصب میکنم ..

حالا هستین گروه بزنیم یانه؟؟

کجا چه جوری ...یکی سرگروه بشه

1401/02/19

15:30

loosnonor

عضویت: 1400/07/14

تعداد پست: 89485

حالامن دوسدارم ورزش کنم لاغر کنم ..با کم زیاد غذا نمیتونم ... من میگم گروه بزنیم حالا هر روشی بود ف ...

آره گزارش بدیم تو رو دروایسی قرار میگیریم

1401/02/19

15:30

عضویت: 1399/01/22

تعداد پست: 9320

اشتباهه اینجوری محاسبه کردن. اگر روزی ۹۰۰ کالری میگیری یعنی هر روز در حال کم کردن وزنی قد هم معیار ...

چجوری باید حساب کنم روش درستش؟

آموزش مجازی نقاشی 💚ایدی تلگرام 👇🏻naghashi1400 سفارش ((طراحی چهره)) قبول میشه👩‍🎨😙

1401/02/19

15:30

عضویت: 1399/01/22

تعداد پست: 9320

باشه من نصب میکنم .. حالا هستین گروه بزنیم یانه؟؟ کجا چه جوری ...یکی سرگروه بشه

هرجا راحتید بزنید

بنظرم تلگرام خوبه

اگه اوکی شد لینکو به منم بدین

آموزش مجازی نقاشی 💚ایدی تلگرام 👇🏻naghashi1400 سفارش ((طراحی چهره)) قبول میشه👩‍🎨😙

1401/02/19

15:31

loosnonor

عضویت: 1400/07/14

تعداد پست: 89485

نگا یه برنامه کالری شمار مثل مانکن یا کرفس نصب کن چیزایی ک میخوری رو کالری رو حساب کن چیزای پرکالر ...

مگه وقتی قد و وزن رو تو مانکن وارد میکنیم خودش میزان کالری مصرفی رو محاسبه نمیکنه؟

1401/02/19

15:31

عضویت: 1398/08/20

تعداد پست: 9087

من هم میام

باشه..بزار ببینم گروهی میزنن

1401/02/19

15:31

عضویت: 1399/01/22

تعداد پست: 9320

منم میام ،مانکن بریزید بعد هر روز از مصرف کالری عکس بگیریم بفرستیم تو یه تاپیک واحد

آره خیلی خوبه

آموزش مجازی نقاشی 💚ایدی تلگرام 👇🏻naghashi1400 سفارش ((طراحی چهره)) قبول میشه👩‍🎨😙

1401/02/19

15:32

parvaneabi68

عضویت: 1400/07/05

تعداد پست: 2232

من وزنم ۹۰شده از وقتی فهمیدم زخم معده دارم چاق شدم اعصابم بهم ریخته قدمم۱۷۰هست چقدر اضافه وزن دارم عزیزان؟

السلام علیک یا ابا عبدالله الحسین علیه السلام 💚 سادات طباطبایی ام 💚💚 روزه استیجاری و ختم چله 💚

1401/02/19

15:32

loosnonor

عضویت: 1400/07/14

تعداد پست: 89485

هرجا راحتید بزنید بنظرم تلگرام خوبه اگه اوکی شد لینکو به منم بدین

منم با تلگرام موافقم

1401/02/19

15:32

عضویت: 1398/08/20

تعداد پست: 9087

آره گزارش بدیم تو رو دروایسی قرار میگیریم

آره ...تل دارین؟

1401/02/19

15:32