2777
2789
عنوان

پریود

69 بازدید | 9 پست

من اصلا دوران پریودیم درد ندارم 

ولی این ماه واقعا مردم 

جیغ میزدم تو خونه 

کارم به بیمارستان کشید

سابقه هم چین چیزی رو نداشتم

به تغذیه مربوطه؟ اگه نه خب به چی 

من اتفاقا این ماه بخاطر ماه رمضون پاک سازی کردم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تاپیکشو زدم فقط لک دیدم دو روز پیش خیلییی کم که نخوردم روز اول  از دیروز خوردم که دیشب نصف شب ...

کلا سیستمت این ماه تغییر کرد

تا جایی که نفس میکشی بخند و تاجایی که زندگی میکنی عشق بورز   
تاپیکشو زدم فقط لک دیدم دو روز پیش خیلییی کم که نخوردم روز اول  از دیروز خوردم که دیشب نصف شب ...

دقیقا منم این ماه لک داشتم دو روز قبلش اما  ماه های قبل هیچوخت لک نداشتم  و درد شدید داشتم تون پریودمم معذرت میخوام  کشدار بود قبلا خشک بود  در این مورد پیشرفت کردم خخخخ  و یه کم تیره و بدبو  هیچوخت اینجوری نبودم 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پریودی

rahmanenarges | 32 ثانیه پیش
2791
2779
2792