ی کلیپ از میرغضنفری رو دیدم و ی خانم دیگه (طب سنتی)
گفت ساعت ۱۰_۲ شب باید خوابیده باشی خیلی مهمه
مورد دوم سیاهی دور چشم مربوط به گوارشه پس تغذیه و ورزش مخصوصاً دراز نشست که باعث تقویت عضلات مرکزی میشه
ماساژ دادن با روغن بنفشه و روغن بادام شیرین اینارو ترکیب کن بزن