دیگه نمیخوام غذا بخورم 😬

خیلی نوشته بودی 

عاشق ایموجی 😤

چون عادت کردی به ناهار بدن اگه درست تغذیه بشه فقط به دو وعده نیاز داره ناهار خوردن نهی شده تو طب اسلامی و سنتی 

ناهار نخوریم شامم ک باید سبک باشه پ ی بارکی بگو بمیریم 🤣.بعدشم آب نخوردن خودش دل ضعفه میاره.نکنه اسلام گفته آبم نهی میکنم ازتون🤣🤣😒

من از اول روزه میگیرم نبخاطر دستورات اسلام ک این دستورات نصف بیشترشون از جیب آخوندا دراومده بخاطر خدا و خودم والسلام.اسلام کجا گفته صب اول صب صبحونه خوردی ناهار نخور تا غروب ک اونم  شام باید سبک باشه 

پیامبر گفته بخور ولی تاقبل اینکه سیر بشی دست از غذا خوردن بردار ک سنگین نشی

عزیزم شما خود درگیری داری من که مجبورت نکردم ناهار نخوری جواب سوالتون گفتم متوجه نشدم روزه رو آخوندا در آوردن؟ اتفاقا شام رو باید مفصل خورد و همچنین صبحانه رو قبل اذان ظهر هم میشه میان وعده خورد ولی ظهر نباید چیزی خورده بشه در مورد آب هم یادم نمیاد گفته باشم خوردنش بده و اینکه برام جالبه یا اسلام مخالفی ولی روزه میگیری اونم بخاطر خدا!!!

منم جواب حرفتون ک گفتین اسلام ناهارو نهی کرده دادم🤣🤣🤣🤣🤣🤣درضمن دقت کنین نگفتم آخوندا روزه رو درآوردن گفتم دستورات اسلام و بیشترشو درآوردن.خود درگیری شما بیشتره ها😂😂😂😂

بله من روزه میگیرم بخاطر خوووووودم و خدااااااام.ن چرت و پرت گفتن آخوندا ک انشاالله نابود شن

ی مطالعه علمی ام بکنین بد نیستا.صبحانه باید تا ساعت ۸نهایت خورده بشه.بعد از ساعت ۱۰ ک کلا صبحانه حساب نمیشه و آمادگی بدن  برای جذب مواد و املاح مفید کم میشه

و درباره شام باید کمترین میزان کالری و بالاترین میزان ویتامین رو داشته باشه و اصولش اینه سبک باشه و تاساعت۷خورده بشه🤣

ای جان چه خنده ای !!! 

پس ناهار چطور جذب میشه وقتی جذب بدن تا ساعت هشته

بهترین زمان صبحانه زمان سحری هست و بعدش تا اذان ظهر میان وعده ناهار باعث تجمع چربی تو شکم و وماهیچه های دور قلب میشه شام هم توصیه هست بعد نماز عشا خورده بشه 

خدایی جملاتم و بادقت بخون بعد ریپ بزن

عررررض کردم صبحاااااااااااااانه از ساعت ۱۰ب بعد دیگه وعده ی صبحانه محسوب نمیشه و جذب بدن میاد پایین‌ ن ناهار...نای تایپ کردن ندارم وگرنه مفصل براتون توضیح میدادم

درضمن من چن ساله بدنسازی کار میکنم و زیرنظر متخصص تغذیه ام میدونم چی بخورم و کی بخورم چربی میگیرم😉

روزتون خوش