2777
2789
عنوان

کمک

149 بازدید | 10 پست

دوستان من چند روزه لکه بینی داشتم امروز رفتم دکتر واسم سونو نوشت وقتی رفتم دکتر سونو رفته بود دیگ واس فردا واسم نوبت از ساعت ۱۱شب تا همین الان زیردلم میگیره و ول میکنه یعنی ی درد زیاده ک هی میگیره ول میکنه یک ساعت بعد اینکه زیر دلم دردش شروع شد خونریزی هم شروع شد اینا نشون سقطع زیر دلم شدید منقبض میشع و ول میکن چ کنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز