مراقبت میخواد، یکی از اقوام ما رفت لاغر شد ولی بعدش رعایت غذایی و ورزش نکرد، دوباره چاق شد. یکی از اقوام مون حدود 2 سال داره ادامه میده، هم میخواد ثابت بمونه هم میگه نمیتونم ورزش کنم، من خودم مردد بودم برم یا نه، دیدم هزینش زیاد و بازگشت داره، گفتم همون رژیم و ورزش باشه فعلا، در مورد عمل های معده کمی فکرم مشغول شده ولی از عوارضش میترسم