2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلیقت مثل منه 

شبیه‌ش نیست اما من این دوتارم دوست دارم 

سرگذشت ندیمه و دکستر 

دکستر درباره یه قاتل سریالیه که عضو پلیسه 

و سرگذشت ندیمه هم درباره یه کشور مرد سالاره که موقعی که بیشتریا نازا میشن زنایی که میتونن باردار شن رو به بردگی میگیرن 

اینم درباره یکی از اونهایت که میخواد فرار کنه خیلی شخصیت قوی داره

اره😂ولی با سانسورشم هست  درهرصورت با خانواده نبین😂 اونقدرام بد نیست مثل همون خانه کاغذی شای ...

نه خودم تنها میبینم😂😂

کدوم از این سه تا بهترن که الان ببینم؟

نه خودم تنها میبینم😂😂 کدوم از این سه تا بهترن که الان ببینم؟

من خودم سرگذشت ندیمه رو بیشتر دوست داشتم یجورایی ی حس ازادی و جنگیدن بهم میداد 

ولی سلیقه ایه پنج قسمت ببین اگر خوشت نیومد نگا نکن


من خودم سرگذشت ندیمه رو بیشتر دوست داشتم یجورایی ی حس ازادی و جنگیدن بهم میداد  ولی سلیقه ایه ...

سرگذشت ندیمه رو کامل دیدم 

حالم بد شد😭😭

چقدر برای نیک و جون گریه کردم 

به نظرت تو فصل چهار نیک زن گرفته بود که حلقه دستش بود 

و یعنی این دوتا بهم میرسند؟؟چون جون پیش شوهرش حتی یه لبم نگرفت😂😂🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ اما تا نیک و دید خیلی خوش حال شد😭😭 ایقد گریه کردم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792