سلام عشقولای من بچه ها من میخوام یه رژیم درست حسابی و سالم بگیرم که فشارم خیلی بهم نیاد یعنی سخت نباشه در واقع دوست دارم سبک غذاییمو عوض کنم پیشنهادتون چیه؟😍
والا بهترین رژیم نون وبرنج حذف کردنه من نتیجه گرفتم ولی متاسفانه بگشتم
من کاری شماری میکنم اصلا بهم فشار نمیاد
سایز و وزن کم کردم
من دوتا جاریام رژیم دارن هردوشونم دارن کم میکنن...یکیشون خام گیاه خواری داره دوهفته س ۵ ۶ کیلو کم کرده...اونیکی با هیچ رژیمی لاغر نمیشد یه دکتر رفته فست کامل بهش داده فقط شبا میتونه عسل یا یه سیخ کباب بخوره همین...یه ماهه ۵ کیلو کم کرده..خودمم یکم اضافه وزن دارم غذامو کم کردم دارم اروم اروم کم میکنم ایشالا
من از لیمومی گرفتم راحت و بی سختی کم کردم اما خب خیلیا میگن با این که رژیم آسون و همه چیز خوریه اصولی نیست نمیدونم والا
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
